𝙊𝙗𝙟𝙚𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨. Trabajo de situación 1vs1, 2vs1, 2vs2

𝑫𝒆𝒇𝒆𝒏𝒔𝒂: Defensa sobre el “pasar y cortar”, trabajo defensivo sobre el jugador sin balón, y sobre el jugador con balón.

𝑨𝒕𝒂𝒒𝒖𝒆: Trabajo de pase, trabajo de desmarque (pasar y cortar), trabajo de pantalla directa, trabajo de tiro rápido luego del desmarque, fundamentos ofensivos colectivos, trabajo ofensivo en ventaja numérica.

𝑫𝒆𝒔𝒂𝒓𝒓𝒐𝒍𝒍𝒐:

1 jugador con posesión del balón (1 azul) al centro y fuera del tiro de 3 puntos

1 jugador defensivo de jugador con balón (1 rojo)

2 jugadores receptores al ala (3 y 2)

OPCIÓN A

Tres atacantes: 3 y 2 receptores y pasadores externos, 1 jugador de pase y corte externo y ofensivo

1 rojo, jugador defensivo.

1.- 1 pasa el balón a algún receptor, e inmediatamente corta hacia el lado del pase para recibir en la zona externa para ataque de media o larga distancia. El jugador defensivo luego del pase intenta replicar la devolución del pase al jugador ofensivo e intenta limitar el corte de dicho jugador.

2.- 1 recibe el balón en el ala, 1 rojo se vuelve a situar como defensor sobre el jugador con balón.

3.- 1 regresa el balón al primer receptor quien a su vez pasa al receptor del extremo contrario. 1 corta hacia el lado del pasador en posición baja (por la línea de base) para recibir el balón. Podrá escoger entre situarse en una posición preferente baja o salir por el ala profunda.

4.- 1 rojo defensivo tratará, en el curso de esta acción, de replicar la relación de pases de 1 con 2 y 3, y cuando el jugador ofensivo reciba el balón se colocará como defensa del jugador con balón.

5.- Se juega 1 contra 1, primeramente, se puede enfatizar el ejercicio en recibir y tirar rápido o permitir el drible y juego libre hacia la canasta.

Variante: En lugar de recibir en el ala profunda y hacer un corte en posición baja, el jugador ofensivo en su segundo corte se dirige hacia el codo y recibe en posición alta, de ahí juega el 1 contra 1, ya sea tirando al recibir o driblando hacia la canasta.

OPCIÓN B

2.- Se realiza la misma dinámica de recepción, pero al momento que 1 recibe el balón luego de su segundo corte, el pasador (en este caso 3)  se incorpora a la ofensiva luego de la recepción de 1, haciendo una situación de 2vs1, donde se buscará realizar una pantalla directa para atacar y desmarcar a 1.

Variante: En lugar de recibir en el ala profunda y hacer un corte en posición baja, el jugador ofensivo 1 en su segundo corte se dirige hacia el codo y recibe en posición alta, de ahí se integra el pasador (en este caso 3) para colocar pantalla directa y jugar una situación 2vs1 dejando en ventaja a 1 para atacar a la canasta.

·   Es posible permitir mayor libertad ofensiva en la situación 2vs1, permitiendo entregas mano a mano o pases al jugador que pone la pantalla, esto queda a criterio del entrenador.

OPCIÓN C

3.- Se realiza la misma dinámica de corte y pase que la opción B, pero en esta alternativa de juego  en el segundo corte, el jugador 2 (rojo) se vuelve defensivo luego de recibir pase de 1 y pasar a 3 al otro extremo, jugando en una situación de 2vs2. El jugador 3 pasa a 1 y se vuelve su compañero, mientras que 2 se recorre al extremo opuesto a defender junto con 1 rojo que fue replicando los cortes de 1.  Se deja jugar 2vs2 de manera libre o se hace énfasis en algún tipo de movimiento como pasar y cortar, pantalla directa, entrega mano a mano, etc.

Variante: En lugar de recibir en el ala profunda y hacer un corte en posición baja, el jugador ofensivo 1 en su segundo corte se dirige hacia el codo y recibe en posición alta, de ahí se integra el pasador (en este caso 3) como compañero ofensivo, y el jugador 2 se vuelve defensa junto con 1 rojo, para jugar situación 2vs2 iniciando al codo. Los jugadores defensivos de comunican y cambian de marcas de acuerdo con la estrategia que consideran pertinente. 

3.- Ejercicios y juegos de ataque y defensa basquetbol: 1X1 con ayuda de desmarque.

𝙊𝙗𝙟𝙚𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨.

𝑫𝒆𝒇𝒆𝒏𝒔𝒂: Defensa sobre el jugador sin balón, defensa sobre el bloqueo y defensa sobre jugador con balón exterior luego de pantalla.

𝑨𝒕𝒂𝒒𝒖𝒆: Trabajo específico de recepción luego de pantalla indirecta, tiro en movimiento después de recibir pantalla indirecta y ataque a la canasta con ventaja en situación 1 contra 1

𝑫𝒆𝒔𝒂𝒓𝒓𝒐𝒍𝒍𝒐:

1 y 2 son pasadores fijos

3 es atacante alero

6 es defensa

4 y 5 son bloqueadores fijos

1.- 3 juega sin balón y hace una maniobra de corte y atraviesa la zona restringida baja, 1 inicia con el balón en las manos. 6 se sitúa defendiendo a 3 e intenta replicar el pase de 1.  4 ubicando en la zona de poste bajo se coordina con 3 para colocarle una pantalla indirecta y ayudarlo a desmarcarse.  Dependiendo la consiga del entrenador y la variante que utilice, si se permite jugar al primer pase, entonces 3 si se encuentra con ventaja y espacio puede tirar a la canasta, mientras 6 intenta salir de la pantalla y seguir en defensa para evitar un tiro cómodo.

 Variante: Si la consiga del entrenador es seguir jugando a determinados pases o jugar hasta tener un tiro cómodo, entonces 3 le regresa el pase a 1 y ahora corta hacia el otro extremo, en el cual ahora recibirá una pantalla indirecta de 5. Es posible que al coordinar la pantalla y de acuerdo con la posición y acción defensiva, 3 decida salir en dirección lateral o a 45 grados.  Si recibe con ventaja y espacio puede tirar a la canasta.

Variante: La actividad puede continuar con la misma dinámica de regresar el balón al pasador y cortar a recibir pantalla indirecta al otro lado las veces que se requiera para desmarcarse y tirar libre o  dar determinado número de pases, eso queda a consideración del entrenador. También es posible que cada jugador ofensivo haga cierto número de tiros a la canasta para luego reacomodar las posiciones.   Se puede también permitir el ataque con drible o determinados botes luego de recibir la pantalla indirecta.

 

4.- Ejercicios y juegos de ataque y defensa basquetbol: 1X1, 2x1, 1x2, 2x2.

𝙊𝙗𝙟𝙚𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨. Trabajo de situación 1vs1, 2vs1, 1vs2, 2vs2

𝑫𝒆𝒇𝒆𝒏𝒔𝒂: Trabajo de posición, desplazamiento de velocidad y defensa sobre el jugador con balón, defensa sobre la pantalla, cambio de marca, anticipación sobre la pantalla, doble marca.

𝑨𝒕𝒂𝒒𝒖𝒆: Trabajo de drible de velocidad, ataque en situación, pantalla directa, ataque con ventaja, pick and roll, entrega mano a mano, ataque en desventaja.

OPCIÓN A

𝑫𝒆𝒔𝒂𝒓𝒓𝒐𝒍𝒍𝒐:

1 rojo, defensivo con posesión del balón.

1 azul, ofensivo.

1.- El jugador defensivo para el balón al jugador ofensivo quien sale en dribling para rodear el cono ubicado detrás de él, el defensa luego de su pase rodea el cono lateral. Ambos jugadores se desplazan lo más rápido posible.

2.- En la fase de regreso, se juega una situación 1 contra 1 en el eje canasta-canasta, el jugador ofensivo puede atacar libremente o con restricciones según decida el entrenador.

Variante: En lugar de recibir en el ala profunda y hacer un corte en posición baja, el jugador ofensivo en su segundo corte se dirige hacia el codo y recibe en posición alta, de ahí juega el 1 contra 1, ya sea tirando al recibir o driblando hacia la canasta.

OPCIÓN B

𝑫𝒆𝒔𝒂𝒓𝒓𝒐𝒍𝒍𝒐:

1 rojo, defensivo con posesión del balón.

1 azul, ofensivo.

Los jugadores ahora se colocan en posición inversa a la opción A, ubicado el jugador ofensivo en la línea de tiro libre y el defensivo a la altura del tiro de 3 puntos al centro del campo.

1.- El jugador defensivo pasa el balón al jugador ofensivo, cuando 1 azul recibe el balón dribla hacia el cono en dirección a la media cancha para rodearlo y luego dirigirse hacia alguno de los lados (en este caso el lado izquierdo). El jugador defensivo luego de dar el pase, se desplaza a toda velocidad a rodear el cono del lado opuesto (derecho) y luego de regreso al otro lado (izquierdo) para encontrarse con el jugador ofensivo.

2.- En la fase de regreso, se juega una situación 1 contra 1 en el costado izquierdo, el jugador ofensivo puede atacar libremente o con restricciones según decida el entrenador.  Conforme avance el ejercicio se puede cambiar los lados de trabajo. Se pueden agregar más jugadores como en las opciones siguientes para jugar situaciones 2vs1, 1vs2 o 2vs2 utilizando está dinámica de desplazamientos.

OPCIÓN C

3.- Se realiza la misma dinámica de desplazamiento que  la opción A, pero se añade un jugador ofensivo más (2 azul), el cual se ubica junto con el jugador defensivo (1 rojo), al recibir el balón el jugador ofensivo, los tres jugadores realizan un recorrido a máxima velocidad, 1 azul hacia el cono de media cancha driblando, 1 rojo hacia el cono lateral (izquierdo en este caso), 2 azul hacia el cono lateral contrario (derecho en este caso).

4. En la fase de regreso, se juega una situación de 2vs1 en donde el jugador 2 pone una pantalla directa sobre 1 para liberarlo. Es posible jugar libremente o con restricciones según decida el entrenador.

OPCIÓN D

3.- Se realiza la misma dinámica de desplazamiento que  la opción C, pero en esta ocasión el jugador que se añade es defensa (2 rojo), el cual se ubica junto con su compañero defensivo (1 rojo), al recibir el balón el jugador ofensivo 1, los tres jugadores realizan un recorrido a máxima velocidad, 1 azul hacia el cono de media cancha driblando, 1 rojo hacia el cono lateral (izquierdo en este caso), 2 rojo hacia el cono lateral contrario (derecho en este caso).

4. En la fase de regreso, se juega una situación de 1vs2 en donde se buscará jugar una doble marca y exigir al ofensivo atacar en desventaja.

OPCIÓN E

3.- Se realiza la misma dinámica de desplazamiento que  la opción B pero se añaden 2 jugador más (2 azul y 2 rojo) uno ofensivo y otro defensivo.

4.- El  jugador ofensivo 1 se coloca al tiro libre, mientras que 1 rojo con posesión del balón se coloca a la altura del tiro de 3pts, los jugadores 2 se colocan a los lados de 1 rojo. El jugador defensivo da un pase al jugador ofensivo que tiene en frente, el cual debe driblar hacia el cono de media cancha y luego hacia un cono lateral (izquierdo en este caso), el jugador defensivo 1 luego de dar el pase se desplaza hacia el cono lateral derecho y luego se dirige hacia la zona de llegada del jugador ofensivo con posesión de balón.  El jugador 2 ofensivo y defensivo corren de igual forma hacia el cono de la media cancha de forma cruzada para rodearlo, y dirigirse hacia el lateral que les corresponde.

5. En la fase de regreso, cada jugador se ubica con su defensa correspondiente 1 con 1 y 2 con 2 de acuerdo a su dinámica de desplazamiento y se juega una situación 2vs2, la cual puede ser libre o restringida al énfasis de situación que el entrenador proponga.

5.- Ejercicios y juegos de ataque y defensa basquetbol: 1X1, 2x1, 2x2

𝙊𝙗𝙟𝙚𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨. Trabajo de situación 1vs1, 2vs1, 2vs2

𝑫𝒆𝒇𝒆𝒏𝒔𝒂: Trabajo de posición, desplazamiento de velocidad y defensa sobre el jugador sin balón y con balón, defensa sobre la pantalla, cambio de marca, anticipación sobre la pantalla, doble marca.

𝑨𝒕𝒂𝒒𝒖𝒆: Trabajo de corte, tiro en movimiento,  ataque en situación, pantalla directa, ataque con ventaja, pick and roll, entrega mano a mano.

OPCIÓN A
𝑫𝒆𝒔𝒂𝒓𝒓𝒐𝒍𝒍𝒐:
2 rojo, defensivo sobre jugador sin posesión de balón que realiza corte, inicio al centro del campo.
1 azul, ofensivo sin posesión del balón al centro del campo listo para cortar y desmarcarse.
2 azul, ofensivo con posesión del balón al ala del campo, pasador al corte.

1.- El jugador ofensivo con posesión del balón golpea el balón para dar señal de inicio del ejercicio. Jugador ofensivo 1 inicia corte hacia el extremo izquierdo en el ala profunda (en el ejemplo), es decir, al mismo lado que el pasador, buscando cortar y ganar posición de desmarque para recibir el balón.  El jugador defensivo 2 rojo, en todo momento evita el corte e intenta replicar la recepción del balón y pelear la posesión de recepción. El corte esta limitado por un cono, y debe hacerse por dentro y rodearse.

2.- El pasador da el balón al jugador ofensivo que hizo el corte, el cual al recibir juega en situación 1 contra 1, pudiendo hacer tiro a la canasta o driblar para hacerse espacio, el entrenador puede dejar consignas específicas o delimitar movimientos de acuerdo con objetivos particulares, por ejemplo, no permitir botes, limita el número de botes.

Variante: Se permite el corte por arriba del cono y no necesariamente hacia la canasta e internamente, luego se juega igual 1 contra 1.

OPCIÓN B

3.- Se realiza la misma dinámica de desplazamiento que  la opción A, pero el jugador ofensivo  (2 azul) que funge como pasador, se añade a la situación de juego al momento que 1 recibe el balón, jugando una situación de ventaja 2vs1, buscando poner una pantalla directa para liberar al jugador ofensivo y favoreciendo el ataque a la canasta.

4. Dependiendo el objetivo específico, se pueden delimitar movimientos como sólo permitir pantalla directa y ataque de jugador 1, permitir luego del pick and roll el pase al jugador que hace el rolleo (en este caso 2), cambiar la dinámica a entrega mano a mano, o dejar jugar libremente en ventaja numérica.

OPCIÓN C

5.- Se realiza la misma dinámica de desplazamiento que  la opción B, pero en esta ocasión se añade un defensa (2 rojo), el cual se ubica al lado del pasador ofensivo 2, buscando primeramente estorbar y limitar la visión del pasador. Al recibir el balón el jugador ofensivo 1 se juega una situación 2vs2, la cual puede ser libre o restringida al énfasis de situación que el entrenador proponga, por ejemplo, delimitar el número de botes, jugar a pantalla directa, entrega mano a mano, jugar libre, etc.

6.- Ejercicios y juegos de ataque y defensa basquetbol: 1X1, 2x1, 2x2

𝙊𝙗𝙟𝙚𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨. Trabajo de situación 1vs1, 2vs1, 2vs2

𝑫𝒆𝒇𝒆𝒏𝒔𝒂: Trabajo de posición, desplazamiento de velocidad y defensa sobre el jugador con balón, defensa sobre la pantalla, cambio de marca, anticipación sobre la pantalla.

𝑨𝒕𝒂𝒒𝒖𝒆: Trabajo de corte, pase , tiro en movimiento,  ataque en situación, pantalla directa, ataque con ventaja, pick and roll, entrega mano a mano.

OPCIÓN A

𝑫𝒆𝒔𝒂𝒓𝒓𝒐𝒍𝒍𝒐:

1 columna con jugadores ofensivos, el primer jugador 1 azul sin balón, el jugador de atrás 2 azul con posesión de balón.  

5 rojo, jugador defensivo ubicado detrás del tiro libro al centro del campo esperando corte y recepción de jugador 1 azul.

2 conos ubicados a la altura del tiro de 3 pts a 45 grados en el ala.

1.- El jugador ofensivo 1 hace un corte y rodea los dos conos para recibir el balón en el ala contraria a la columna.

2.- El pasador 2 da el balón al jugador ofensivo que hizo el corte, al recibir el balón el jugador defensivo 5 se incorpora a la defensa. Se juega en situación 1 contra 1, pudiendo hacer tiro a la canasta o driblar para hacerse espacio, el entrenador puede dejar consignas específicas o delimitar movimientos de acuerdo con objetivos particulares, por ejemplo, no permitir botes, limita el número de botes.

Variante: Se puede hacer más agresiva la participación de 5 al tomar al jugador desde su corte e intentando replicar el corte y el pase, o se puede limitar su desplazamiento hasta que reciba 1 para promover otras situaciones de juego, como defensa al jugador abierto al tiro con buena posición, y tiro en movimiento con defensa cercano o drible a tras pie.

OPCIÓN B

3.- Se realiza la misma dinámica de desplazamiento que  la opción A, pero el jugador ofensivo  (2 azul) que funge como pasador, se añade a la situación de juego al momento que 1 recibe el balón, rodeando el primer cono y luego jugando una situación de ventaja 2vs1, buscando poner una pantalla directa para liberar al jugador ofensivo y favoreciendo el ataque a la canasta.

4. Dependiendo el objetivo específico, se pueden delimitar movimientos como sólo permitir pantalla directa y ataque de jugador 1, permitir luego del pick and roll el pase al jugador que hace el rolleo (en este caso 2), cambiar la dinámica a entrega mano a mano, o dejar jugar libremente en ventaja numérica.

OPCIÓN C

5.- Se realiza la misma dinámica de desplazamiento que  la opción B, pero en esta ocasión se añade un defensa (3 rojo), el cual se ubica al lado contrario de la columna ofensiva,  Al recibir el balón el jugador ofensivo 1 se incorpora rodeando el cono de su lado y buscando tomar al jugador ofensivo 2,  jugando luego una situación 2vs2, la cual puede ser libre o restringida al énfasis de situación que el entrenador proponga, por ejemplo, delimitar el número de botes, jugar a pantalla directa, entrega mano a mano, jugar libre, etc.

 

7.- Ejercicios y juegos de ataque y defensa basquetbol: 2x2

𝙊𝙗𝙟𝙚𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨. Trabajo de pase y tiro, transición ataque-defensa y situación 2 vs 2

𝑫𝒆𝒔𝒂𝒓𝒓𝒐𝒍𝒍𝒐:

Dos conos colocados pasada la media cancha

1 y 2 azul (defensivos), 1 y 2 rojos (ofensivos) situados sobre el eje central.

3 rojo situado en línea de fondo 1

1.- 1 y 2 azules se desplazan con pases hacia la canasta del fondo 1 y realizan un tiro a la canasta o colada (según determine el entrenador) luego esprintan en defensa sobre 1 y 2 rojos.

2.- 1 y 2 rojos rodean los conos y corren en dirección opuesta a donde se realiza el tiro, es decir, se dirigen hacia el fondo 2.

3.-  3 rojo va por el rebote y saca desde la línea de fondo, efectuando un pase largo hacia 1 o 2 rojos a fin de que reciban la bola.

4.- Se juega una situación 2 vs 2 del lado del fondo 2. Pueden determinarse ciertas reglas o consignas para hacer énfasis en la situación de ataque-defensa y transición.