He estado en estas semanas trabajando y diseñando con la tecnología de la plataforma "Glide Apps" una aplicación móvil que me permita gestionar de forma más eficiente y digital los diversos procesos y registros de evaluación que realizo en mi labor profesional como docente de educación física en educación primaria, concentrando y dinamizando en una sola app los diversos instrumentos de evaluación que utilizo en la asignatura, información que además queda registrada de forma automática en la nube en una hoja de cálculo de google sheets en mi Drive de Google, pudiendo después revisar y editar toda la información para realizar mis informes sobre mi evaluación a padres de familia y directivos escolares, evitando el tener que registrar en hojas y listas de papel para luego digitalizar toda la información, analizarla y presentarla en mis informes. 

Nos hemos planteado en esta serie de entradas compartir y digitalizar (en formato de video) algunos ejercicios y juegos propuestos por algunos autores importantes del baloncesto, principalmente por Jean-Pierre de Vicenzi entrenador francés muy prestigioso en Europa, campeón y medallista de diversos eventos a nivel internacional y con diferentes categorías en su país. Más allá de sus campeonatos a Jean-Pierre se le puede reconocer como un gran formador de jugadores y un entrenador académico que ha compartido su experiencia y conocimientos dejando una serie de propuestas a nivel práctico con la finalidad de enriquecer los conocimientos y las practicas de miles de entrenadores. 

Los ejercicios y juegos de situación son esenciales de trabajar en los deportes de conjunto como el basquetbol, ya que reproducen ese carácter abierto y decisional que poseen estos deportes en su práctica, y permiten ir desarrollando los aspectos lógico-motrices de los alumnos. Estas tareas en situaciones abiertas, juegos reducidos o con oponentes permiten trabajar con el principio de incertidumbre y con la creatividad en la cual se requiere establecer un contacto directo entre el bagaje de habilidades motrices individuales-colaborativas con una situación real ofensiva y defensiva para ir así desarrollando habilidades abiertas indispensables.  

Independientemente del tipo o modelo de enseñanza deportiva que maneje un entrenador (vertical, horizontal o hibrida), todos estamos de acuerdo con que los jugadores requieren no sólo  desarrollar la técnica individual y perfeccionarla cada vez más, sino que hay que contextualizarla y ponerla en practica en el juego mismo, buscando momentos similares que reproduzcan situaciones de juego  ya sea parcialmente, en su totalidad o incluso bajo condiciones modificadas que hagan énfasis en algunos elementos importantes a trabajar en el juego y con varios elementos técnico-tácticos simultáneamente.

Por lo tanto, los siguientes ejercicios y juegos son originales y divertidos, proponen distintas soluciones, sirven para trabajar al mismo tiempo muchos contenidos deportivos: destrezas, fundamentos, técnica, táctica, ataque y defensa;  lleva a los jugadores a resolver situaciones y a ir desarrollando esa capacidad fundamental, además, ya ha sido demostrada su eficacia.  Hemos agregado algunas propuestas, variantes y opciones propias que hemos utilizado y creado a partir de los diseños originales, quedando abierto asimismo a la creatividad de los entrenadores el ajustar, añadir, reorientar y rediseñar estas tareas de acuerdo con sus propias necesidades e intereses. Próximamente iremos añadiendo más ejercicios.

1.- Ejercicios y juegos de ataque y defensa basquetbol: 1X1

𝙊𝙗𝙟𝙚𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨.

𝑫𝒆𝒇𝒆𝒏𝒔𝒂: Marcaje sobre el jugador (interno-externo) sin balón, y defensa personal al recepcionar.

𝑨𝒕𝒂𝒒𝒖𝒆: Desmarque del jugador sin balón (interno o externo)  y ataque contra defensa personal

𝑫𝒆𝒔𝒂𝒓𝒓𝒐𝒍𝒍𝒐:

3 y 4 son pasadores

1 es atacante

2 es defensivo

1.- 4 recibe un pase por parte de 3, 1 hace un corte hacia ese lado  (por debajo de la canasta o por el centro)  y busca desmarcarse de 2 para recibir el balón en la zona interna o externa (dependiendo el objetivo marcado). Si no pueden pasarle el balón, 1 corta nuevamente hacia el otro lado, 4 le pasa el balón a 3 y este intenta hacerle llegar el balón a 1 del otro lado.

2.- Cuando 1 logre recibir el balón luego de desmarcarse juega 1vs1 contra su defensa pudiendo desarrollarse la ofensiva de diversas formas o de acuerdo con lo determinado por el entrenador.

3.- 2 buscará replicar y no dejar recibir el balón a 1, la intensidad de la defensa dependerá del objetivo propuesto pero se buscará evitar que 1 logre recibir primero y luego encestar.

2.- Ejercicios y juegos de ataque y defensa basquetbol: 2X1, 2X2

𝙊𝙗𝙟𝙚𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨.

𝑫𝒆𝒇𝒆𝒏𝒔𝒂: Trabajo defensivo ante una pantalla directa

𝑨𝒕𝒂𝒒𝒖𝒆: Trabajo ofensivo a base de pantallas directas sobre el jugador con balón

𝑫𝒆𝒔𝒂𝒓𝒓𝒐𝒍𝒍𝒐:

1 y 2 azules son atacantes

1 y 2 rojos son defensivos

1.-  2 azul, después de un corte en V, hace una pantalla directa al defensivo de 1 (1 rojo)

2.- 1 azul tratará de utilizar ese bloqueo para desbordar a su defensivo e ir hacia la canasta (ataque en el eje directo);

3.-  Después del desbordamiento de 1 azul, 2 azul encadenará su acción ofensiva (apoyo a su compañero) hacia la canasta.

4.- En la opción A, el defensa 2 rojo no sigue el movimiento de su jugador, dejando el trabajo de ataque en una situación 2 vs 1, mientras que en la opción B seguirá al jugador que pone la pantalla y se jugará en situación de 2 vs 2 pudiendo hacerse énfasis sobre el trabajo defensivo en pantallas directas (haciendo cambio de jugador o no)

3.- Ejercicios y juegos de ataque y defensa basquetbol: 1X1, 2X1, 1X2, 2X2 Lateral

𝙊𝙗𝙟𝙚𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨. Trabajo de situación 1vs1, 2vs1, 1vs2 y 2vs2

𝑫𝒆𝒇𝒆𝒏𝒔𝒂: Trabajo defensivo sobre el jugador sin balón, y sobre el jugador con balón, trabajo defensivo  sobre pantallas directas y cortes, fundamentos defensivos colectivos

𝑨𝒕𝒂𝒒𝒖𝒆: Trabajo de pase, trabajo de desmarque (interno-externo), trabajo de pantalla directa, trabajo de drible en desventaja, trabajo de tiro rápido luego del desmarque, fundamentos ofensivos colectivos

𝑫𝒆𝒔𝒂𝒓𝒓𝒐𝒍𝒍𝒐:

Tres columnas

OPCIÓN A

1 y 3 son atacantes

2 es defensivo

1.- 3 pasa el balón a 2 luego de un corte , este pasa a 1 luego de hacer un movimiento de desmarque, e inmediatamente se va a a colocar en defensa sobre 3. 1 juega el rol de pasador mientras 3 trata de desmarcarse. 2 defiende sobre 3 buscando replicar el pase. Cuando 3 logra recibir juega 1 vs 1 contra su defensa. Como variante interesante se puede trabajar la puerta atrás cuando 2 este sobremarcando a 3.

OPCIÓN B

2.- Se realiza la misma dinámica de recepción pero en esta alternativa de trabajo, el jugador 1 se incorpora a la ofensiva luego de la recepción de 3, haciendo una situación de 2vs1 donde se buscará realizar una pantalla directa para atacar.

OPCIÓN C

3.- En esta alternativa de juego, el jugador 1 se vuelve defensivo luego de dar pase a 3, jugando en una situación de desventaja ofensiva 1 vs 2

OPCÍÓN D

4.- Luego de mandar pase por parte de 1 y convertirse en defensivo, se agrega además un cuarto jugador que se vuelve ofensivo con el receptor del pase, convirtiéndose en una situación de juego 2vs2

4.- Ejercicios y juegos de ataque y defensa basquetbol: 1X1, 2X1, 1X2, 2X2 Centro-velocidad

𝙊𝙗𝙟𝙚𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨. Trabajo de situación 1vs1, 2vs1, 1vs2 y 2vs2

𝑫𝒆𝒇𝒆𝒏𝒔𝒂: Velocidad de reacción y de desplazamiento, trabajo defensivo sobre el jugador sin balón, y sobre el jugador con balón, trabajo defensivo  sobre pantallas directas y cortes, fundamentos defensivos colectivos

𝑨𝒕𝒂𝒒𝒖𝒆: Velocidad de reacción y de desplazamiento, trabajo de pase, trabajo de desmarque , trabajo de pantalla directa, trabajo de drible en desventaja, trabajo de tiro rápido luego del desmarque, fundamentos ofensivos colectivos

𝑫𝒆𝒔𝒂𝒓𝒓𝒐𝒍𝒍𝒐:

Dos conos

OPCIÓN A

1 y 2 compiten por ser atacantes

PG es pasador

1.- Entre 1 y 2 compiten para ver quien llega primero a tocar el cono luego de una señal de PG, el primero que lo toca se vuelve ofensivo, y el otro jugador se vuelve defensivo, al recepcionar se juega 1 vs 1.

OPCIÓN B

2.- Se realiza la misma dinámica de recepción pero en esta alternativa de trabajo, el jugador PG se incorpora a la ofensiva luego de la recepción del primer jugador en tocar el cono, haciendo una situación de 2vs1 donde se buscará realizar una pantalla directa para atacar. Una variante más que se podría agregar es que PG en lugar de ser jugador ofensivo se convierta en defensivo y se juegue un 1vs2

OPCIÓN C

3.- En esta alternativa de juego, luego de tocar el cono y definir al atacante, el segundo jugador situado detrás del atacante se convierte también en atacante (en el ala profunda). Los jugadores opuestos de convertirán en defensivos para jugar una situación 2vs2. Como variante a esta opción el jugador de atrás que se convierta en atacante tiene que hacer un corte por el lado contrario previo a convertirse en ofensivo, en donde el jugador defensivo lo tomará para jugar la situación de 2vs2

OPCÍÓN D

4.- En esta otra variante se cambian las posiciones de los jugadores de atrás. Luego de competir por tocar el cono primero y ser atacante, el jugador de atrás del lado del jugador con balón se volverá defensivo, mientras que el jugador del lado opuesto al que haya ganado la posesión ofensiva será también ofensivo y compañero del jugador que recepciona. Jugando una situación de 2vs2, el tipo de corte puede ser ajustado y variado por el entrenador.

Es hora de practicar...