PROPUESTAS DEL PROFESOR EDUARDO CUPA GUTIERREZ. CADEREYTA DE MONTES, QUERÉTARO.

ATRAPA COMO PROFESIONAL

Descripción de la actividad

Sirve para practicar en una pared el pase picado o de pecho. 

Hay que lanzar el balón al suelo, debe rebotar en la pared y luego hay que atraparlo.

Variante

Hacerlo con mano izquierda y luego con derecha,

Hacerlo en sentido contrario, se lanza a la pared rebota en el suelo y se atrapa.

Hacer el lanzamiento hacia la pared, rebote en el suelo, pero atrapar con una cubeta o caja.

Lanzar directamente a la pared y cachar sin que caiga al suelo en ningún momento.

Material

Balón de básquet, una pared y una cubeta o caja.

VUELA, VUELA

Descripción de la actividad

Para practicar lanzar y  atrapar. 

Se debe lanzar un balón hacia arriba, antes de que llegue nuevamente a las manos se debe dar el mayor número de palmadas.

Variante

Para elevar el grado de dificultad además de la palmada, se puede tocar el suelo, dar un giro o algún movimiento que al alumno se le ocurra antes de que el balón llegue a sus manos.

Material

Un balón o pelota

Descripción de la actividad

Para practicar el lanzamiento.  

Se va a jugar tiro al blanco, lanzando con los dos brazos al mismo tiempo, tratando de derribar una 

botella colocada a alguna altura aproximada del pecho del alumno.

Variante

Se pueden ir alejando del objeto conforme logren derribarlo

Hacer distintos tipos de lanzamiento

Ubicar el objeto a diferentes alturas: en el suelo, a la altura del pecho, arriba

Material

Un balón de básquet o pelota y una botella.

DERRÍBALA SI PUEDES

Descripción de la actividad

Para practicar el pase. 

Se deberá colocar una cuerda amarrada de dos lugares a una altura aproximada de dos metros, deberás lanzar el balón por arriba de la cuerda y tratar de derribar una botella colocada en el piso del otro lado de la cuerda.

Variante

En lugar de derribar una botella, que rebote en una pared, en el suelo y que te caiga en las manos.

Material

Balón de basquet o pelota y una cuerda.

REBOTA Y ANOTA

Descripción de la actividad

Para practicar el lanzamiento y pase. 

Te colocarás sentado frente a una pared a un metro de distancia aproximadamente, deberás lanzar el balón a la pared tratando que rebote y caiga dentro de una cubeta o una caja que coloques atrás de ti, pero a una distancia que no te pegues.

Variante

Si logras atinarle con las dos manos, puedes hacerlo con mano izquierda y posteriormente con mano derecha.

Material

Un balón de básquet o pelota.

RODANDO SIN CHOCHAR

Descripción de la actividad

Para desarrollar habilidad en las manos y estimular la ubicación espacial.  

Deberás hacer un recorrido por toda tu casa rodando el balón, primero lo harás con mano izquierda y después con mano derecha.

Variante

Hacerlo hacia atrás de la misma manera, con mano izquierda y luego con derecha.

Material

Balón de basquet o pelota.

EL RECORRIDO CASERO

Descripción de la actividad

Para practicar el bote.  

Debes hacer un recorrido por toda tu casa, botando con mano derecha, una vez que termines, ahora lo harás con mano izquierda.

Variante

Puedes hacerlo alternando el bote, mano derecha-mano izquierda

Material

Balón de basquet

EL TROMPO HUMANO

Descripción de la actividad

Para practicar el bote.  

Te sentarás en una cubeta o un banco. Debes tratar de girar, sin dejar de botar y sin levantarte de la cubeta, de tal modo que si giras hacia el lado derecho botas con mano derecha o si giras al lado izquierda botas con mano izquierda.

Variante

Deberás estirar tus piernas, pero mantenerlas juntas y rebotar el balón por debajo de tus piernas hacia la derecha y posteriormente a la izquierda.

Material

Un balón de basquet y un banco o cubeta de pintura.

EL TÚNEL HUMANO

Descripción de la actividad

Para desarrollar habilidad en las manos.  

Deberás de hacer un recorrido por tu casa, pero tendrás que ir rodando el balón por debajo de las piernas. Das un paso y deberás cruzar el balón del lado derecho al izquierdo, otro paso y deberás cruzar el balón izquierdo al derecho y así sucesivamente.

Variante

Hacer la misma dinámica, pero hacia atrás

Material

Balón de basquet o pelota.

DESPACIO QUE ME ENREDO

Descripción de la actividad

Para mejorar el bote. 

Deberás botar con mano izquierda y sin dejar de botar debes lanzar y atrapar un limón con la mano derecha. Posteriormente al revés, debes botar con mano derecha y lanzar y atrapar con mano izquierda.

Variante

En lugar de lanzar y atrapar el limón tú solo, alguien más te debe lanzar el limón a la mano que no estás usando y posteriormente cambiar de mano.

Material

Balón de básquet y un limón

LA CAJA MÁGICA

Descripción de la actividad

Que el alumno reconozca sus diferentes segmentos corporales y como los puede emplear

El juego consiste en contar una historia al niño donde entran a una caja transformadora, al salir se le debe decir al niño en que se convirtió, por ejemplo: Se convirtió en una bebé y gatea, en un remolino y gira, en una serpiente y se arrastra por el suelo, en un avión y vuela, en un carro y corre, etc.

Variantes: La persona que ayuda al niño también se debe convertir o el alumno le dice a la persona que le ayuda en que convertirse.

Material:  El cuerpo

CARAS Y GESTOS

Descripción de la actividad

Una persona le debe decir al niño el nombre de un animal y el niño debe representar al animal con movimientos y sin hacer sonidos. Habrá una tercera persona que debe adivinar qué animal está representando.

Variantes: En lugar de representar animales puede ser medios de transporte, deportes, etc.

Material: El cuerpo

SIENTO QUE ME VUELVO LOCO

Descripción de la actividad

Que el alumno comparta diferentes maneras de expresarse con el cuerpo

Con ayuda de una persona y un paliacate se le debe decir al niño que represente algunas emociones, como si estuviera: enojado, triste, alegre, emocionado, cansado, miedo, aburrimiento, miedo, etc.

 Variantes:

Representar el sentimiento opuesto, por ejemplo, se le dice triste y representa alegría… Cambiar los papeles el que representaba ahora da las instrucciones

Material: Un paliacate o algún trapo.

DISCO FLOTADOR

Descripción de la actividad

Para practicar el lanzamiento.

Con la tapa de plástico de un traste, debes usarla como platillo volador. Debes lanzar la tapa a una distancia que se te facilite y que quede sobre una superficie plana, sin que se caiga al suelo, como una mesa o silla, posteriormente repite el ejercicio, pero busca superficies más pequeñas cada vez e irse alejando poco a poco.

Variantes: Haz lanzamientos ahora con la mano izquierda y con la mano que se te dificulte más practícalo más veces.

Material: Tapa de plástico y superficies planas

MAREA LA BOTELLA

Descripción de la actividad:

Para practicar la coordinación óculo-manual.

El alumno deberá lanzar una botella con un poco de agua y tratar de girarla por el aire, buscando que caiga parada. Posteriormente intentarlo con la mano izquierda.

Variantes: Tratar que la botella caiga parada sobre una superficie que no sea el suelo

Material: Botella con un poco de agua.

LOS PUNTOS

Descripción de la actividad:

El alumno deberá de colocar los puntos de apoyo en el suelo que se le vayan diciendo. Por ejemplo si el alumno está de pie, está sobre dos puntos de apoyo, si el alumno coloca los dos pies y una mano, son tres puntos de apoyo, etc. Posteriormente se invierten los papeles y el alumno le debe decir a papá o mamá que se apoye en los puntos que él indique.

Variantes: Se puede trabajar con ayuda de otra persona y  aumentar la cantidad de puntos por ejemplo se les piden diez puntos de apoyo juntos.

Material: El cuerpo

EL FRIJOLERO

Descripción de la actividad:

Con una bolsa de frijoles el alumno deberá transportarla de un lugar a otro en la parte del cuerpo que se le indique, pero sin usar las manos, por ejemplo, llevarlo sobre la cabeza, sobre la rodilla izquierda, la espalda, etc. Finalmente, se le debe decir al alumno que proponga diferentes partes de cuerpo que puede utilizar.

Variantes: Puede transportar dos objetos al mismo tiempo, transportar los objetos gateando, etc.

Material: Bolsa de frijoles

EL LEVANTA CHACHARAS

Descripción de la actividad

Se deben colocar varios objetos en el suelo y el alumno debe recogerlos y colocarlos dentro de una caja o cubeta, pero sin usar las manos.

Variantes: Pensar un manera diferente de levantar los objetos, trabajar con ayuda de una persona donde usen la misma parte del cuerpo por ejemplo pie con pie, codo con codo, etc.

Materiales: Diferentes objetos

EL LABERINTO

Descripción de la actividad

Se deben de colocar objetos tirados en el suelo (laberinto). El objetivo es patear un limón esquivando cada uno de objetos hasta un punto determinado, si el limón toca alguno, se regresa al inicio.

Variantes: Hacerlo con el pie izquierdo, poner un límite de golpes, ejemplo llegar a la meta pateando el limón máximo 20 veces.

Materiales: Limón y objetos en el suelo

EL RITMO ME PERSIGUE

Descripción de la actividad

El alumno debe perseguir a otra persona mientras suene la música, al detenerse y volver a sonar la música el que era perseguido ahora persigue y así sucesivamente.

Variantes: Intercalar los roles cuando la música suena o deja de sonar, por ejemplo: el alumno 1 persigue cuando suena la música, pero cuando se detiene es perseguido.  

Material: Una bocina

QUEMADOS

Descripción de la actividad

Para el juego se debe tener un área libre, la cual debe estar dividida en dos, con un participante de cada lado. Ninguno de los dos participantes se puede pasar al espacio del otro.

El objetivo es lanzar calcetines hechos bola al otro participante y tratar de no ser impactado por el oponente.

Variantes: Invitar a más personas a jugar, utilizar algún cojín como escudo, etc.

Material: Calcetines hecho bolita y algún cojín.

EL SEMÁFORO

Descripción de la actividad

Con ayuda de tres objetos de color verde amarillo y rojo, el alumno deberá moverse según sea el color del objeto que se le muestre. Si se muestra el verde se mueve rápido, si se muestra el amarillo despacio y si se muestra el rojo alto total.

Variantes: Moverse, pero saltando con los pies juntos, manejando un volante, como avión, como algún animal, etc.

Material: Tres objetos de color uno verde, otro amarillo y otro rojo

EL PALIACATE VOLADOR

Descripción de la actividad

Trabajando con un paliacate el alumno debe lanzarlo al aire y antes de que caiga al suelo lo debe atrapar con la otra mano. Posteriormente lo debe hacer con dos paliacates y si lo puede hacer con tres, ha superado la prueba.

Variantes: Hacerlo con un paliacate, pero antes de atraparlo debe dar un giro o tocar el suelo, tocar alguna pared o realizar alguna consiga, etc.

Material: Paliacates o algún pañuelo

CORRELE QUE TE PISO

Descripción de la actividad

Con ayuda de otra persona se debe colocar el paliacate en un tenis y el alumno debe perseguirlo tratando de pisarle el paliacate al otro jugador, una vez que lo logre se cambian los roles.

Variantes: Hacerlo con dos paliacates, uno en cada pie.

Material: Dos paliacates

RITMO

Descripción de la actividad

Se pondrán diferentes géneros musicales y con ayuda de una persona que le pueda ir cambiando a la música, deberá seguir el ritmo, con los pies, luego con las palmas y al final debe buscar dos objetos que al golpearlos le sirvan como instrumento.

Variantes: Que el alumno invente otro material para marcar el tiempo de la música.

Material: Un palo y un bote o el material que encuentren en casa para hacerlo.

LA GALLINITA CIEGA

Descripción de la actividad

Con una venda en los ojos el alumno debe atrapar a una persona que se esté moviendo en determinado espacio, haciendo sonidos para guiarlo, pero evitando ser atrapado al mismo tiempo.

Variantes: Invertir los papeles, el alumno se convierte en el guía y la otra persona en el que atrapa.

Los dos deben de estar con los ojos vendados y tratar de atraparse al mismo tiempo

Material: Dos vendas o paliacates

EL COLISEO

Descripción de la actividad

Trabajando de frente a otra persona deben decidir una parte del cuerpo para ser tocada, el objetivo será tocar al oponente en esa parte designada evitar que les toquen. Por ejemplo “codo”, debo tocar su codo y evitar que toque mi codo

Variantes: Lo pueden hacer con una hoja pegada en la espalda o cualquier objeto colocado en alguna parte del cuerpo que el alumno proponga. Pueden usar un paliacate y jugar a quitárselo al otro, evitando que el adversario les quite el propio.

Material: Una hoja o paliacate

1,2,3

Descripción de la actividad

Trabajando con ayuda de una persona, colocados uno frente al otro, deben lanzar objetos entre los dos participantes al mismo tiempo e intentar cacharlos, por ejemplo dos calcetines hechos bolita, dos trapos, etc.

Variantes: Lanzar al mismo tiempo o por turnos, colocándose de espaldas entre ellos, juntos o separados.

Material: Dos calcetines hechos bolita.